Archive: 2025/10

Как да възстановите и укрепите гастро здравето: 7 практични съвета
Иванка Балканска 21 октомври 2025 0 Коментари

Как да възстановите и укрепите гастро здравето: 7 практични съвета

Научете 7 доказани съвета за подобряване на гастро здравето - от фибри и пробиотици до управление на стреса и хидратацията.

Как спокойствието укрепва вашите взаимоотношения
Станислав Димитров 17 октомври 2025 0 Коментари

Как спокойствието укрепва вашите взаимоотношения

Разкриваме как спокойствието подпомага здрави отношения, предлагаме практични техники и отговори на най‑честите въпроси за поддържане на вътрешен покой с партньора.

Майндфулнес и пари: Пътят към финансова благосъстояние
Георги Димитров 14 октомври 2025 0 Коментари

Майндфулнес и пари: Пътят към финансова благосъстояние

Открийте как съзнателните практики на майндфулнес могат да намалят финансовия стрес и да ви помогнат да изградите стабилна финансова благосъстояние.

Ползи за здравето от градинарството - терапевтично и релаксиращо
Соня Георгиева 10 октомври 2025 0 Коментари

Ползи за здравето от градинарството - терапевтично и релаксиращо

Открийте как градинарството подобрява физическото, психическото и социалното здраве, как да започнете и какви ползи ви очакват.

Силата на релаксацията: Техники за по-спокоен ти
Георги Димитров 7 октомври 2025 0 Коментари

Силата на релаксацията: Техники за по-спокоен ти

Научете защо релаксацията е жизненоважна и открийте практични техники - дишане, визуализация, медитация, йога и др., за да живеете по‑спокойно.

Творчески арт терапии: Нов подход към психичното благополучие
Станислав Димитров 3 октомври 2025 0 Коментари

Творчески арт терапии: Нов подход към психичното благополучие

Разкриваме как творческите арт терапии помагат за психично благополучие, видове, научни факти и как да започнете безопасно.