Основната роля на намаляването на стреса в личностното развитие

Здравейте, скъпи читатели! Днес ще ви разкажа за нещо, което всички изпитваме - стресът и как той влияе на нашия личностен растеж. Разгледах едно изследване, което ясно показва, че умението да управляваме стреса е от основно значение за нашето самоусъвършенстване. Аз съм изпробвала различни техники за релаксация и мога да ви кажа, че резултатите са впечатляващи. С намаляването на стреса се чувствам по-свободна и съм открила нови възможности за растеж. И помнете, взимането на време за себе си и своята душевна хармония е не просто лукс, а необходимост!