Основно ръководство за добавки за здравето на червата

Скъпи читатели, днес ще ви въведа в света на добавките за здравето на червата. Нека да го признаем, нашите черва (и цялата ни система за храносмилане) са по-сложни от последния епизод на "Игра на тронове", затова имаме нужда от супер добавки, за да ги поддържаме здрави. От пробиотиците, които са като малки джедаи борещи се за баланса в червата, до влакните, които работят като трудолюбиви снежни булдозери, има толкова много неща, които можем да добавим към режима си за подобряване на здравето на червата. Има толкова много възможности, че може да ви се стори, че сте в буфет с добавки за здравето на червата! И не забравяйте, винаги е добра идея да се консултирате с лекар преди да промените режима си на хранене или добавки.