Майндфулнес практики за по-добра концентрация и фокус
Открий как майндфулнес техниките повишават концентрацията и фокуса, дори при натоварен ежедневен график. Научи работещи трикове за истинска промяна.
Етикет: фокус
Calmness and Creativity: Как спокойствието отключва нови идеи
Много хора мислят, че гениалните идеи се раждат в момент на хаос и бързане. Оказва се обаче, че спокойствието внася свеж въздух в творческите процеси и води до по-оригинални решения. Тази статия разкрива кои са научните факти зад връзката между спокойствие и креативност и как да използваме това в ежедневието си. Ще намерите практически съвети, техники и примери за това как тишината и ясният ум подхранват новото мислене.
