Основи на Здравословното Хранене
Често се казва, че сме това, което ядем – и тази мъдрост не излиза от мода. Здравословното хранене не е просто модна тенденция, а начин на живот, който може да ни помогне да се чувстваме по-добре, да бъдем по-енергични и дори да удължим живота си. Но какво всъщност значи това? На първо място, да се храним здравословно означава да избираме разнообразие от храни, които доставят необходимите хранителни вещества, добавят вкус и цвят на нашата трапеза и ни карат да се чувстваме доволни.
