Category: Психология и здраве

Здравна тревожност: Как влияе на живота ти и как да се справиш
Магдалена Василева 8 август 2025 0 Коментари

Здравна тревожност: Как влияе на живота ти и как да се справиш

Здравната тревожност те кара постоянно да се притесняваш за болести. Какво я предизвиква и как да живееш по-спокойно? Отговори и съвети в статията.

Емоционална устойчивост чрез креативни арт терапии: Практични ползи за психичното здраве
Соня Георгиева 1 август 2025 0 Коментари

Емоционална устойчивост чрез креативни арт терапии: Практични ползи за психичното здраве

Изследвай силата на креативните арт терапии за повишаване на емоционалната устойчивост и психичното здраве. Разбери какво работи и опитай практически съвети.

Силата на спокойствието: Как да преодоляваме предизвикателствата на живота с устойчивост и уравновесеност
Даниела Иванова 29 юли 2025 0 Коментари

Силата на спокойствието: Как да преодоляваме предизвикателствата на живота с устойчивост и уравновесеност

Спокойствието не е слабост, а суперсила. Статията разкрива как то ни помага да преминаваме през трудности, опирайки се на научни факти и практически съвети.

Намали стреса: Силно оръжие срещу бърнаут и изтощение
Драгомир Георгиев 22 юли 2025 0 Коментари

Намали стреса: Силно оръжие срещу бърнаут и изтощение

Открий как управлението на стреса предпазва от бърнаут, с практични съвети, научни факти и техники за по-добро психично здраве.

Биофийдбек: Тайната към по-добра умствена форма и психично здраве
Десислава Павлова 11 юли 2025 0 Коментари

Биофийдбек: Тайната към по-добра умствена форма и психично здраве

Открий лесни и ефективни техники за подобряване на умствената форма чрез биофийдбек. Научи как научната технология може да намали стреса и повиши психичната устойчивост.

Как да преодолеем здравната тревожност: Практични стъпки и доказани техники
Мирела Иванова 4 юли 2025 0 Коментари

Как да преодолеем здравната тревожност: Практични стъпки и доказани техники

Здравната тревожност може да разруши ежедневието. Вижте доказани техники и полезни съвети, с които ще поемете контрол над страховете си и ще си върнете спокойствието.

Mental Health Awareness: The Key to a Healthy Society
Даниела Иванова 11 април 2025 0 Коментари

Mental Health Awareness: The Key to a Healthy Society

Mental health awareness is a cornerstone for creating a healthy society. It involves understanding, supporting, and addressing mental health challenges that affect millions. Promoting open discussions and providing resources are essential steps. When society prioritizes mental health, it leads to stronger, more resilient communities. Here, we’ll explore the significant role awareness plays in fostering a supportive and healthy environment for everyone.

Как да преодолеем страха от болести
Мирела Иванова 21 март 2025 0 Коментари

Как да преодолеем страха от болести

Страхът от болести може да бъде парализиращ, дори когато сме физически здрави. Чрез метода на малки стъпки към промени в мисленето можем да се освободим от този страх. Четете за това как разпознаването на мисловни капани и практикуването на осъзнатост могат да помогнат. Дадени са практически съвети и техники. Открийте как да живеете по-спокоен и безгрижен живот.

Силата на положителното мислене за психичното здраве
Даниела Иванова 21 февруари 2025 0 Коментари

Силата на положителното мислене за психичното здраве

Положителното мислене играе важна роля в подобряването на психичното здраве. Как да възприемаме по-позитивен начин на мислене и как това може да промени живота ни към по-добро? Статията разглежда конкретни съвети за практикуване на благодарност, как да се справяме със стреса и как това подобрява нашето цялостно благосъстояние.

Разграничаване на здравната тревожност и реалните здравословни проблеми
Магдалена Василева 10 януари 2025 0 Коментари

Разграничаване на здравната тревожност и реалните здравословни проблеми

Здравната тревожност е състояние, при което човек е прекалено загрижен за здравето си, често без основание. Важно е да се различават тези тревоги от реални здравословни проблеми, за да се избегне ненужен стрес и процедури. Тази статия разглежда как да се разпознаят симптомите на здравна тревожност и как да реагираме адекватно. Ще се предоставят полезни съвети и информация за самооценка и помощ от специалисти.